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Nutrición · Evidencia · Acompañamiento

Nutrición personalizada
que se adapta
a tu vida.

No solo te decimos qué comer. Diseñamos contigo un sistema para que alimentarte mejor sea más sencillo, práctico y sostenible.

¿No sabes qué servicio necesitas? Escríbeme y lo vemos juntas, sin compromiso.

Bodegón con plantas, un bol de ensalada de garbanzos y una botella de agua con limón sobre una tabla de madera.
Titulación oficialLic. en Nutrición · Céd. Prof. [número]
Plan construido contigoEliges entre opciones que yo diseño
Seguimiento entre consultasCon canales y horarios definidos
Tus datos, protegidosConsentimiento y baja cuando quieras

Entiende tu alimentación. Mejora tu salud. Construye un sistema que puedas mantener.

Sobre Alicia

Nutrición que es personal,
práctica y construida contigo.

Soy nutrióloga y trabajo con un enfoque basado en evidencia: escuchar primero, evaluar, priorizar y elegir contigo acciones concretas. Mi objetivo no es entregarte una dieta más, sino que entiendas tu alimentación y desarrolles autonomía.

Combino nutrición clínica, ciencia del comportamiento y herramientas digitales para reducir el esfuerzo diario y hacer visible tu progreso.

Alicia FloresLicenciada en Nutrición · Céd. Prof. [número]
Retrato de Alicia Flores, nutrióloga Espacio reservado para la fotografía profesional

Basada en evidencia

Recomendaciones sustentadas en la literatura científica, no en tendencias.

Personalizada

Adaptada a tus horarios, tu presupuesto, tu cultura y tus preferencias.

Práctica

Menos decisiones difíciles: opciones equivalentes, plantillas y listas de compra.

Sin culpa

Sin alimentos prohibidos ni lenguaje restrictivo. Hábitos que puedes sostener.

Servicios

Acompañamiento nutricional para
cada etapa de tu proceso.

Servicios diseñados para ayudarte a construir hábitos más saludables, sentirte mejor y obtener resultados que se mantengan.

Nutrición clínica y metabólica

Apoyo nutricional en resistencia a la insulina, diabetes, colesterol elevado, hígado graso e hipertensión.

Peso y composición corporal

Pérdida de grasa, aumento de masa muscular y mantenimiento, con prevención del efecto rebote.

Nutrición personalizada

Planificación adaptada, menús flexibles y estrategias para horarios, presupuesto y preferencias.

Nutrición deportiva

Rendimiento, recuperación, hidratación y preparación para competencias.

También se ofrecen consultas en salud femenina y nutrición familiar. Solo se atienden áreas dentro de la formación y competencia profesional de Alicia.

Cómo trabajamos

El método FIORI,
un proceso diseñado contigo.

Cinco etapas que estructuran toda la experiencia, desde la primera evaluación hasta que tomas decisiones con autonomía.

  1. 01

    F — Fundamentos

    Historia clínica, evaluación nutricional, hábitos, horarios, síntomas y objetivos.

  2. 02

    I — Individualización

    Estrategia personalizada y objetivos realistas, adaptados a tu presupuesto y estilo de vida.

  3. 03

    O — Optimización

    Análisis de resultados, revisión de barreras y ajustes progresivos con datos relevantes.

  4. 04

    R — Refuerzo

    Educación, seguimiento, materiales, recordatorios y práctica de habilidades.

  5. 05

    I — Integración

    Mantenimiento, prevención de recaídas, flexibilidad y autonomía a largo plazo.

Valor agregado

El Informe Fiori,
tu punto de partida.

Después de la consulta inicial recibes un documento visual con todo lo que necesitas para empezar, ordenado y fácil de consultar.

  • Situación actual y objetivos definidos contigo, no impuestos.
  • Indicadores de progreso relevantes para tu caso, más allá del peso.
  • Primeras acciones concretas para las próximas semanas.
  • Plan de seguimiento con fechas y recomendaciones personalizadas.

Fiori Digital+

La tecnología facilita el seguimiento.
Fiori interpreta y acompaña.

Un conjunto de herramientas para reducir el esfuerzo diario y hacer visible tu avance entre consultas.

Registro flexible

Elegimos juntos la modalidad: calorías y macros, registro simplificado de hábitos o fotografía de comidas.

Panel de progreso

Solo los indicadores relevantes para ti: circunferencias, energía, síntomas, adherencia o sueño.

Biblioteca de recursos

Recetas, guías, listas de compra, lectura de etiquetas y opciones para comer fuera de casa.

Seguimiento estructurado

Contacto entre citas con canales, horarios y tiempos de respuesta definidos desde el inicio.

Revisión profesional

Alicia revisa tus registros, identifica patrones y ajusta la intervención.

Privacidad clara

Consentimiento, plataformas autorizadas y reglas de acceso y eliminación de tus datos.

Las estimaciones automatizadas —incluidas las basadas en fotografía o inteligencia artificial— son aproximadas y pueden contener errores. Se usan como apoyo al registro, nunca como sustituto de la evaluación clínica, el diagnóstico o el tratamiento.

Herramientas gratuitas

Herramientas sencillas para
entender tu cuerpo.

Calculadoras orientativas para tomar decisiones más informadas. No sustituyen una evaluación profesional.

100 % gratuitas· Sin registro· Tus datos no se guardan

Testimonios

Historias reales. Resultados reales.

Esta sección se publicará únicamente con testimonios reales y autorizados por escrito por cada paciente.

Espacio reservado · pendiente de testimonios reales autorizados

Aquí irá el testimonio de una paciente real, en sus propias palabras, describiendo su experiencia con el proceso y el acompañamiento.

Nombre de la pacienteOcupación · Ciudad

Testimonio breve pendiente de recopilar y autorizar.

NombreOcupación

Testimonio breve pendiente de recopilar y autorizar.

NombreOcupación

Testimonio breve pendiente de recopilar y autorizar.

NombreOcupación

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

Resuelve las dudas más habituales sobre la consulta, el proceso y el seguimiento.

¿Qué incluye la primera consulta?

Historia clínica, evaluación nutricional, revisión de hábitos y horarios, definición conjunta de objetivos, diagnóstico nutricional, estrategia inicial y configuración de las herramientas digitales. Al terminar recibes tu Informe Fiori.

¿Voy a tener que seguir una dieta estricta?

No. El plan se construye contigo a partir de opciones que tú eliges, con menús flexibles y equivalencias. No trabajamos con listas de alimentos prohibidos ni con lenguaje restrictivo.

¿Tengo que contar calorías?

No necesariamente. Existen tres modalidades de registro: calorías y macronutrientes, registro simplificado de hábitos o porciones, y registro fotográfico. Elegimos la más adecuada según tu objetivo, tu perfil y tu situación clínica.

¿Cuánto dura el proceso y cada cuánto son las citas?

Depende del objetivo. Puedes trabajar con consultas de seguimiento o con un programa estructurado de 8 a 12 semanas, que incluye consulta inicial, seguimientos programados, biblioteca de recursos, revisión de registros e informe de progreso.

¿Las consultas son presenciales o en línea?

Ambas modalidades están disponibles. En la agenda verás la duración, el precio, la preparación necesaria, la política de cancelación y la ubicación o el enlace de la sesión.

¿Qué pasa con mis datos de salud?

Tus registros nutricionales y de salud se manejan con consentimiento explícito, en plataformas autorizadas y con reglas claras de almacenamiento, acceso y eliminación. Puedes solicitar la baja de tus datos en cualquier momento.

¿Hay contacto entre consultas?

Sí, con reglas definidas desde el inicio: canales autorizados, horario de atención, tiempo estimado de respuesta y qué tipo de consultas están incluidas. No se ofrece atención de urgencias.

Hablemos

Me encantaría
saber de ti.

¿Tienes una duda o quieres empezar? Escríbeme y te respondo lo antes posible.

  • Correohola@fiorinutrilab.com
  • WhatsApp+52 1 722 677 9950
    Canal autorizado para dudas breves
  • ModalidadConsulta presencial y en línea
  • HorarioLun – Vie · 9:00 – 18:00
    Fines de semana con cita previa

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Educación

Aprende a decidir mejor.
Un tema a la vez.

Contenido práctico y basado en evidencia para ayudarte a construir hábitos que se sostienen.

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